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美麗塑身彼拉提斯
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美麗塑身彼拉提斯

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  • 內容簡介
  • 雕塑完美體態的終極運動！

    　　比任何瘦身法、按摩法都有效的彼拉提斯，只要一個星期做四次，就能讓妳輕鬆不費力地擁有自然健美的曲線！

    　　妳知道現在歐美的演藝圈、模特兒圈中，大家最熱中的運動是什麼嗎？

    　　妳知道有哪一種方式，可以讓妳不用累到汗流浹背，只要在家裡一邊聽音樂一邊練習，就能雕塑出令人羨慕的完美體態嗎？

    　　答案就是——彼拉提斯。

    　　彼拉提斯是調整骨盤和脊椎，從身體的核心開始鍛鍊肌肉的運動。可以在不會對身體造成負擔的情況下，創造出健美勻稱、緊緻結實的體態。

    　　只要持之以恆的練習，妳將會發現……原來讓身體變美麗就是這麼容易！

    　　請妳也和我們一起，藉由彼拉提斯來發現「身體、心靈和感覺都美好的自己」吧！
商品規格
  • 作者：酒井里枝
    譯者：彭春美
    出版社： 漢欣
    出版日期：2004/08/16
    ISBN：9789576864476
    裝訂方式：平裝
    呎吋開本：21x15cm
    頁數：144
    內文印刷：單色

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