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我只能這樣嗎？：讓你從谷底翻身的七大生活原則預約自己的理想人生

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內容簡介
你是否正陷入谷底、對人生感到迷惘？
是否覺得自己不是過著理想人生？
甚至懷疑自己只能這樣嗎？
本書教你靠自身的力量，建構意想的生活！
獻給明明不甘現狀，卻翻不了身的你！

★美、澳、英、法、義、德、加、中8國亞馬遜，心靈勵志類暢銷榜第1名
★自費出版銷售50,000冊，因全球最大出版集團企鵝蘭登書屋簽下版權，而重新改版
★Instagram粉絲超過503,000人

當你遇到挫折、難過、失落時，是否問過自己以下這些問題：
‧ 為什麼事情會變成這樣？
‧ 為什麼總是遇到鳥事？
‧ 我來到這個世界的目的是什麼？
‧ 我真正的熱情到底是在哪個領域？
‧ 如何過著自己的理想人生？
‧ 難道我的人生只能這樣嗎？

其實，這些問題的答案不在外頭，不必向外求，而是在每個人的心中。

全球暢銷作家丹尼爾．奇迪亞克經歷過藥物上癮、感情失敗、破產，覺得自己一無是處，
後來，他踏上旅程，想找出答案：「有些人過著美好人生，有些人卻從未實現理想，為什麼？」

奇迪亞克發現，那些實現理想的成功人士，雖然他們很多方面都不一樣，
但思維、感受、行為模式的核心本質都十分類似，
那些模式與準則人人皆可運用，並非局限於少數菁英。
然而真正的成功人士做的事都被看成很無聊，因此他們才會如此與眾不同。

奇迪亞克花了三年的時間，才寫完這本書。為了讓書出版，找了許多編輯，但都被拒絕。
不過，他不但沒放棄，還以正面態度看待那些批評，
最後花了一星期重新編排內容，透過自費出版平台，才順利上市。
上市後，狂銷50,000冊，意外收到許多來自世界各地讀者的熱烈回應，
無論是頂尖運動員、資深心理學家、創業家、上班族、學生，還是抗癌鬥士都深受激勵！

奇迪亞克以自身經驗並訪問無數的成功人士，歸納出七大生活原則，猶如撐起成功的七大支柱，
一步步指導你進入自我發現的旅程，幫你設立方向，提供明確方法，預約自己的理想人生──

◎ 自我探索──可賦予生命力量的知識
這是最關鍵的一步，成功人士會善用提問的方式來探索自我，而問對問題就很重要，一般人的自我對話常是：「為什麼我這麼倒楣？」「為什麼別人要這樣對我？」讓自己陷入更深的膠著。許多成功人士常自問「我是否對人夠尊重？」「我是否懂得感激？」讓自己思維高度提升，往往能突破困境，活出更好的自己。

除了對自己的人生不斷提問之外，許多成功人士深陷痛苦時刻，反而會把谷底視為「覺知點」，因為可以挖掘自己更多的潛能，意識到自己必須改變，才有可能成長。

◎ 善用能量──就像迴力鏢作用
一般人遇到不順遂的事，會找人抱怨，陷入負面能量的黑洞中，導致有再多實力也發揮不出來。成功人士會想辦法停止關注自己不想要的，避免自己被負能量吞噬，導引自身能量運用在有建設性的事情上，好事就不斷發生。

◎ 打造成就系統──擬定要達成每件事的根基
多數人不願意相信自己可以表現卓越，原因是他們受困於自身經歷。但成功人士懂得讓自己進入「超級狀態」，無論遇到恐懼、逆境、難關，都不受影響，達到想要的成就。

◎ 感情如同一艘船──如何掌舵感情，不再左右搖晃
很多人忽略感情關係在成功人生中的關鍵角色，不少人因為感情問題而亂了套、活不下去、做不了事。成功人士妥善面對、經營自己的感情關係。一個靈魂信任另一個靈魂，美好的關係，讓人生旅途有適切的慰藉與解脫，使內在安定心靈提升，事業更順遂。

◎ 鍛練健康的身體──沒有健康，人生就沒有成功可言
雖然大家都贊同，健康是人生大事。但多數人鍛鍊身體，都忘了背後的意義，只在意有沒有身材或瘦了幾公斤，而一流人士打從心底尊重自己的身體，找出適合自己的運動和飲食方式，讓自己活力滿滿，有充沛體能去做想做的事。

◎ 喚醒理性，釋放感性──意識到行動如何影響自己的人生和世界
一般人為了因應環境，符合他人期待，過著不屬於自己的人生。成功人士知道人各有天職使命，會追求靈性之旅，不向外求，向內尋求挖掘內心的智慧，找到自己的天賦，也會明白過好自己的人生對世界的影響力有多大。

◎ 找到滿足感──什麼才是真正的成功？
有些人有了成就，卻不滿足，這就不算是成功。真正的成功人士會懂得運用心理訣竅，讓自己隨時擁有滿足感，並用來克服難關，獲得真正的快樂。

本書從各面向教你激發自己的能量，發現真實的自己、承諾自己的生活、賦予自己力量，
肯定能將自己的限制拋諸腦後，把層次更往上提升，同時鼓舞別人，
無論你目前覺得自己是身處於哪種層次，都有成長的空間，
讓你從谷底翻身，預約自己的理想人生，你的人生不只能這樣！

【世界各地讀者的迴響】

「謝謝你寫了這本人生手冊，我基本上是把它當成《聖經》用。」——艾利克斯（加拿大多倫多）

「讀了你的書以後，我順利把菸給戒掉了，現在出門聚餐也只喝一兩杯酒，今年還開始踏上健身旅程，是身體上與心靈上的健身。每讀一章，就覺得你能理解，就覺得只要自己繼續往前邁進，就算碰上狀況不好的日子也沒關係。我可以自信地說，我的憂鬱症消失了。雖然焦慮還是不時會探出它那顆醜陋的腦袋，但是讀了你的書之後，我對焦慮更加了解，把重心放在更正向的道路上。」——強納森（英國柴郡）

「謝謝你的存在。我剛讀完你的書，喜極而泣，因為我跟男人分居後去旅行了，可還是很愛那個男人。讀了書中最後幾章，我深受鼓舞，每天保持正向態度，每天持續想像及靜觀，持續專注於自己的想法和行動。」——羅娜（英國倫敦）

「我想要對你說，你的書給了我的人生不少幫助。我有一些創傷經驗，從來不曉得行動、想法、情感之間的關係會影響到人生，直到讀了你的書、做了許多自我探索之後，才終於有所體悟。如果我沒留意到這些，就表示我沒關注自身，沒看重自己的夢想。我困在這份討人厭的工作太久了，目前正在邁向夢想中的公司。我每天研讀及練習書中提及的概念，把這件事列為第一要務，而我的人生每天也越變越好！這件事很困難，卻非常有意義，我知道成果肯定斐然。每當狀況不好時，總是回頭讀你的書和你的話語，讓自己走回正道。」——哈利（澳洲雪梨）

「讀了你的書，常常反省自己、重視自己，才體會到自我價值的重要。現在，我替更大的公司工作，也很快樂。」——安卓莉亞（澳
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